【晩酌ダイエット!?】オススメの太らない即席おつまみ

最近、太ってきたので、もう夜は食事を抜こうかとも思ったのですが、それはそれで口寂しいものです。
食べないとストレスも溜まりそうです。
そこで、夜の食事を日本酒と簡単なおつまみの晩酌に置き変えてみることにしました。

名付けて晩酌ダイエットです！

日本酒は1合くらいをチビチビ飲んでいこうと思います。

太らなくて、カンタンに用意できるおつまみのリストを書いていこうと思います。

穂先メンマやわらぎ桃屋

辣油味のメンマです。美味しい！
フタを開けるだけでおつまみ完成です。
とりあえずこれがあれば大丈夫かな。

玉ねぎを薄切りにして、豆腐の上に乗せます。
鰹節と海苔とポン酢をかけて完成。
玉ねぎ切るのが少し面倒。
でも、血液サラサラになるし毎晩食べようかと。
たくさん食べても太らなそうです。

キムチにごま油をかけるだけ！
簡単なのに、なかなかのおつまみになりますね。
ごま油をかけることで、キムチの臭みが取れてまろやかになります。

スーパーで売ってるがんもどきをトースターにかけるだけ！
生姜を乗せて醤油をかければ熱々の絶品のおつまみ完成です。
スーパーで見かけたらがんもどきは常に買ってストックしています。
揚げてあるからカロリーは少し高めです。
まあでも豆腐だし。ヘルシーです。

3パック100円くらいで売ってます。
封を切るだけで、おつまみ完成です。
海苔だけだと少し寂しいかも。

イラン産のがオススメです。
アメリカ産より一回り大きくて、味もコクがあります。
クールなおつまみです。
イラン産のを探してゲットしてみてください。
美味しくて食べるのが止まらなくなりますよ。

ダイエット中とはいえ、なんかもっと食べた感を味わいたいと思うときがあると思います。

おからパウダーとお茶漬けの素と鰹節を混ぜるだけ！
意外と美味しい！
ダイエットにあたり、おからパウダーに大きな可能性を感じています。

キノコを炒めましょう。

どうしてもダイエット食品以外の物を食べたくなったら、冷凍パスタや、冷凍リゾットなどを1パック食べるのがいいと思います。
チビチビと酒のツマミにして、1時間かけて食べましょう。

※追記
書いておきながら、なかなかダイエットできません。
オススメの冷凍食品があったらここに書いていきますね。