買ってしまいました。足つぼマット。
この前、店のサンプル試してみたら、痛いのなんのって、10秒も乗ってられませんでした。
その場では買いませんでしたが、後からやっぱり欲しくなってしまいました。
あの痛気持ち良さは癖になりますね。
青竹踏み持ってるけど、刺激の強さが違います。
ここは一番効果のありそうな足つぼマットを検索して買ってみることにしました。
今回、私が買ったのはこちら。
官足法プチマット。
2,700円でした。
元が取れる用にがんばって踏んでいきます。
（ホントはウォークマットが欲しかったのですが、10,000円弱するので諦めました）
官足法のことはまだよく知らないのですが本も読んでみようかと思います。
足もみの後、ふくらはぎのマッサージと、白湯を飲むのが良いようです。
足裏のマッサージをしていきたい
足つぼマットに加えて、これからは毎日ストレッチを兼ねて、足裏マッサージを自分でしていこうと思います。
しかし、この硬い体をどうにかしないといけません。
柔軟のやりかたも学ばないと。
