【糖質制限】三週目の憂鬱

糖質制限中の食事など

糖質制限ダイエットを始めて三週間が経ちました。

ケトンメーターの推移

ケトンメーターの値の変化を記録してみます。

13日目 ケトン値:1.4

2週間が過ぎるころが第一関門。

かなり糖質制限を辛く感じます。

普通の人は1週間しか続かないでしょう。

18日目 ケトン値:2.6

18日目ですが、もう久しく米を食べていません。3ヶ月は食べていないような気分です。どうしてこんなことになってしまったのでしょう。人生の中で大切な何かを失ってしまったみたいです。

どうしたらあの頃に帰れるのかな。

もうあんな風に笑えることもないのかもしれない。

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