糖質制限ダイエットを始めて三週間が経ちました。
ケトンメーターの推移
ケトンメーターの値の変化を記録してみます。
13日目 ケトン値:1.4
2週間が過ぎるころが第一関門。
かなり糖質制限を辛く感じます。
普通の人は1週間しか続かないでしょう。
18日目 ケトン値:2.6
18日目ですが、もう久しく米を食べていません。３ヶ月は食べていないような気分です。どうしてこんなことになってしまったのでしょう。人生の中で大切な何かを失ってしまったみたいです。
どうしたらあの頃に帰れるのかな。
もうあんな風に笑えることもないのかもしれない。
