衝撃のお知らせです。糖質制限20日目にして体重一向に減りません。80キロオーバーまで戻ってしまいました。こんなに辛いのに！仕方ないので、食事の見直し&ルールの追加をしようと思います。
糖質制限をしているのに痩せない理由
思いつく理由を挙げていきます。
カフェラテを飲んでいる
どうしてもマウントレーニアのカフェ・オ・レをやめられなくて、一日に1,2本飲んでいました。
どうしてもやめられなくて！
でも明日からは辞めます。糖質制限がこんなに辛いのに体重減らないなんて馬鹿みたいです。
寝る直前に食べている
夜の12時過ぎに、お肉を焼いて食べたりしていました。
これも辞めます。
ストレスをうまく解消できていない
世の中ストレスが溜まることばかり。糖質制限もホント辛いし。
何か良いストレス解消方を見つけることにします。
全然これといった案はないのですが。
明日からは本気で糖質制限を始めます
ただ、糖質を摂らないだけじゃ痩せませんね。明日から本気出します。ケトンメーターは2.5前後なので、ケトーシス状態にはなってるはずなのに。あのカフェラテがよくないですね。すごく甘くて美味しいと思ってました。でももう辞めますよ。夜も早く寝ます。食べないで。
来週で3キロくらいガツンと体重を落としたいと思います。
もう本当に糖質制限辛いのでなんでもやりますよと言う気分です。
