【糖質制限】三週目で体重変化なし

糖質制限中の食事など

衝撃のお知らせです。糖質制限20日目にして体重一向に減りません。80キロオーバーまで戻ってしまいました。こんなに辛いのに!仕方ないので、食事の見直し&ルールの追加をしようと思います。

糖質制限をしているのに痩せない理由

思いつく理由を挙げていきます。

カフェラテを飲んでいる

どうしてもマウントレーニアのカフェ・オ・レをやめられなくて、一日に1,2本飲んでいました。

どうしてもやめられなくて!

でも明日からは辞めます。糖質制限がこんなに辛いのに体重減らないなんて馬鹿みたいです。

寝る直前に食べている

夜の12時過ぎに、お肉を焼いて食べたりしていました。

これも辞めます。

ストレスをうまく解消できていない

世の中ストレスが溜まることばかり。糖質制限もホント辛いし。

何か良いストレス解消方を見つけることにします。

全然これといった案はないのですが。

明日からは本気で糖質制限を始めます

ただ、糖質を摂らないだけじゃ痩せませんね。明日から本気出します。ケトンメーターは2.5前後なので、ケトーシス状態にはなってるはずなのに。あのカフェラテがよくないですね。すごく甘くて美味しいと思ってました。でももう辞めますよ。夜も早く寝ます。食べないで。

来週で3キロくらいガツンと体重を落としたいと思います。

もう本当に糖質制限辛いのでなんでもやりますよと言う気分です。

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