糖質制限中の食事など

糖質制限中のお気に入りのレシピを書きます。何を食べようか迷った時のために。すべて調理時間は3分未満で簡単に出来上がります。 納豆のオリーブオイル炒めwithチーズ ひきわり納豆（液、カラシ混ぜ後）とチーズをたっぷりのオリーブオ...

松屋で、濃厚オマール海老のチキンフリカッセを食べてきました。スープストックトーキョーのオマール海老のビスクみたいで美味しかったです。 松屋の期間限定メニュー濃厚オマール海老のチキンフリカッセ というわけで、糖質制限中で...

いきなりステーキでランチを食べてきました。糖質制限中の外食の定番ですね。もう何度も利用しております。 糖質制限といえばいきなりステーキ 糖質制限中はいきなりステーキが鉄板ですね。いつもワイルドステーキとハンバーグの300gのコ...

松屋の季節限定メニュー「トロけるお肉のビーフシチュー」を食べてきました。 糖質制限ダイエット中ですので、もちろん定食ではなく単品（790円）での注文です。 ご飯が進みそうなお味、でも糖質制限中なので食べれません ...

糖質制限ダイエット中ですが、ランチに牛タンのねぎしに行ってきました。ねぎしで麦飯とトロロの誘惑に打ち勝つのはなかなか大変です。 鶏ジューシー焼きセットをオーダー 鶏ジューシー焼き（単品）の糖質量は14g程度です。チキンなのに、...

ピスタチオ美味しいですよね。でもお値段が少しだけお高いですよね。そこで、一番美味しくてコスパ高いくて安い（できれば）ピスタチオを探す旅に出ました。糖質制限ダイエット中のお菓子として、常に手元に常備しておこうと思います。 ピスタチオの...

衝撃のお知らせです。糖質制限20日目にして体重一向に減りません。80キロオーバーまで戻ってしまいました。こんなに辛いのに！仕方ないので、食事の見直し&ルールの追加をしようと思います。 糖質制限をしているのに痩せない理由 ...

冷凍エビと冷凍アボカドでサラダを作りました。 エビとアボカドのサラダのレシピ 冷凍エビをお湯で茹でます。アボカドは自然解凍して、オーロラソースと混ぜました。 オーロラソースは、ケチャップとマヨネーズとホースラディッシュを...

糖質制限ダイエットを始めて三週間が経ちました。 ケトンメーターの推移 ケトンメーターの値の変化を記録してみます。 13日目　ケトン値:1.4 2週間が過ぎるころが第一関門。 かなり糖質制限を辛く感じま...

業務スーパーで、生フランクフルトを買ってきました。一袋あたり1kg10本入りで698円（税別）でした。巨大なフランクフルトが一本70円。安いですね。 本格的な生フランクフルト 15分茹でた後に、フライパンで焼いてみました。 ...